מיגרנה

המיגרנה היא סוג נוראי, ומסתבר שגם עתיק, של כאב ראש.
בזמן התקף מיגרנה החולה נהיה רגיש מאוד לאור, לרעש ולריחות, עד כדי שיעדיף להתבודד ולהסתגר בחדר חשוך.
המיגרנה נוצרת כתוצאה מהפרעה ביולוגית שנגרמת בגלל שינוי בתפקוד כלי דם במוח.
מסיבה שעדיין לא ברורה, נוצרת באופן פתאומי דלקת בכלי דם במוח.
במקום מסוים במוח כלי הדם מתרחבים, ובגלל הדלקת הופכים לרגישים,
ואז פעימות הדם גורמות ללחץ על דופן כלי הדם והמתח הזה גורם לכאב הפועם המורגש בזמן מיגרנה.
הדלקת בכלי הדם היא דלקת כימית ולא נגרמת מחידק או מוירוס. היא מתחילה מסיבה לא ברורה ומסתיימת לבד תוך 4 שעות עד 3 ימים.

מיגרנה ללא תופעות מוקדמות
מרגיש מעולה. הכל פיקס…. ואז פתאום זה תופס אותך. בלי כל אזהרה מוקדמת.
הראש מתחיל לכאוב, כאב שהולך ומחמיר בהתמדה, עד שמרגישים כאילו הוא עומד להתפוצץ.
ואיתו הבחילה הנוראית וגם העובדה שכל רעש קטן מוציא אותך מדעתך.
והאור הזה… פתאום הוא נהיה כל כך מעיק.. נמאס!!!
בא לך פשוט להעלם מהעולם. או לעצום עיניים, ולשכב לכמה שעות בחדר חשוך ושקט, עד שזה יעבור…
אבל חייבים להמשיך לתפקד.. אי אפשר סתם ככה להעלם כל פעם שהמיגרנה מחליטה לבקר… ממש סיוט!!!
וככל שהמגרנות נעשות תכופות יותר ויותר החיים נעשים יותר ויותר בלתי נסבלים. פשוט מכה.
ההתקף המתואר לעי"ל הוא צורה של מיגרנה רגילה הקרוייה מיגרנה ללא אורה.

מיגרנה עם תופעות מוקדמות (הנקראות: "אורה")
הסוג השני של מיגרנה, הנדיר יותר – נקרא מיגרנה עם אורה, שבו יתחיל ההתקף בצורה שונה לגמרי.
עוד לפני שיתחיל כאב או כל תופעה אחרת יופיעו לפתע סימנים מקדימים (שנקראים "אורה") כגון:
1. האדם רואה פתאום אורות מנצנצים, קווים דמויי ברקים, כתמי צבע כמו לאחר סנוור
או לחלופין היעלמות חלק משדה הראיה. אורות אלו מופיעים בד"כ בצד אחד של שדה הראייה,
והם גדלים עד כדי כיסוי שדה הראיה כולו.
2. תחושת נימול ביד, ברגל או בצד אחד של הפנים ועד חולשה מלאה בצד אחד של הגוף.
3. הפרעה בדיבור, סחרחורת, דמיונות, בלבול.
כשחולפים כל הסימנים המקדימים (וזה קורה די מהר, בין 20 ל- 30 דקות)
מתחיל כאב הראש האופייני עם התופעות המלוות אותו (בחילות ורגישות לרעש ולאור).

טריגרים העשויים להביא להתקף מיגרנה
כמובן שהגורמים להתקף מיגרנה הנם אינדיבידואלים.
לשני אנשים שונים יכולים להיות גורמים שונים לגמרי.
לכן יש לקרוא את הרשימה כולה ולבדוק האם משהו ממנה מתאים גם לך.
1. הגוף שלנו מגיב אוטומטית במצבי לחץ נפשי, חרדה, מתח, דיכאון.
תגובת הגוף עשויה לבוא לידי ביטוי בצורת כאבי ראש חזקים או מיגרנה.
2. חשיפה ממושכת לקור, מעברים קיצוניים מחום לקור כתוצאה ממיזוג אוויר וגם היובש בעיניים שנגרם כתוצאה מהפעלת המיזוג מהווים זרז להופעת התקף מיגרנה.
לאנשים שחושבים שגורם זה עשוי להשפיע עליהם מומלץ להפחית שימוש במיזוג אוויר ושימוש בטיפות עיניים מיוחדות ליצירת דמעות למניעת יובש.
3. שינויים בהרגלי אכילה, דילוג על ארוחה או בכלל מאכלים מסוימים עשויים להוות זרז למיגרנה (שוקולד, יין אדום).
4. רעש חזק מדי.
5. גורמים הורמונליים כגון  מחזור חודשי.
6. שינה מרובה מדי או מעטה מדי מהרגיל– כלומר שינויים בהרגלי השינה.
7. ישיבה ממושכת מול מסך מחשב.
לכן יש לכוון נכון את המסך, בערך בגובה העיניים או קצת פחות, לשבת על כיסא נוח, לקום כל 20-30 דקות לסיבוב קצר או למתיחות גוף, לא לוותר על תרגילי ראש וצוואר, להוריד את בהירות המסך ולהימנע ממסך מרצד מדי, ולא לשכוח למצמץ בעיניים כדי שלא יתייבשו.
8. ריח חזק מדי (בשמים, בתי זיקוק) יכול להיות זרז למיגרנה.

לעזרה במציאת מטפל/ת בחיפה לטיפול במיגרנה התקשרו 055-6817644