פייסבוק מונע אלצהיימר?

פייסבוק מונע אלצהיימר?
טיפ ירח לתאריכים 8-10.1.14

מחקרים מראים כי אחת הדרכים להימנע מאלצהיימר בגיל מבוגר היא על ידי פיתוח
מערכת קשרים חברתיים ומשפחתיים: ככל שנהנה האדם מחיי חברה עשירים יותר כך יעלו יכולותיו השכליות בעת זיקנה. המחקרים מראים שקשרים חברתיים ענפים, מספקים למוח הגנה המונעת התפתחות אלצהיימר. הממצאים גם מראים כי משך הזמן לו הקדישו הנבדקים לקשרים אלו גם כן משפיע: ככל שהנבחן היה חברותי יותר ונהנה ממערכת קשרים חברתית ענפה יותר, כך עלו והשתפרו תוצאותיו במבחנים הקוגניטיביים.

אז איך כל זה קשור אלינו בימים אלו?
בימים אלו אנשים צמאים לקשרים חברתיים, ולכן מומלץ לזרום עם הצורך האנושי הזה ולספק אותו כמה שיותר. קשרים חברתיים הם מאוד חשובים. הם צורך אנושי התורם לבריאות האדם והמוח בפרט.
לצערינו, לא תמיד יש זמן ומרץ להשקיע בטיפוח קשרים חברתיים.
תנו בימים אלו עדיפות לחיזוק את הקשר עם כל מי שאתם אוהבים: יהיו אלו בני משפחה שאתם מתגעגעים אליהם, חברים, מכרים או אפילו חברי ילדות ותיקים שהזנחתם לאחרונה מרוב עיסוקים.
אם אין לכם זמן להפגש, לפחות צרו איתם קשר טלפוני או אפילו בפייסבוק – כל זה עדיף על דממת אלחוט.
זמן טוב לענות לרשימת המיילים שהצטברה ולשיחות הטלפון במשיבון.
בנוסף, זהו זמן מצויין לפלירטוטים, הכרויות חדשות ויצירת קשרים מועילים עם שותפים לעתיד.
יחד עם כל האווירה החברית השוררת היום, קיים צורך לריכולים.
נסו ככל האפשר להמנע מכך כי ריכולים מזמינים אנרגיה שלילית,
וחבל להרוס את האנרגיה הפעלתנית והחזקה השוררת היום ולנצלה לריכולים.