דכאון ודיכדוך מנסים להשיג אתכם
טיפ ירח לתאריכים 11-12.2.14
כולנו חשים לעיתים דיכאון עצבות ודכדוך, ותחושות אלו הן חלק מהחיים.
בעיקר כאשר הן קשורות באופן ישיר למקרים לא נעימים שקרו.
מצב זה הוא נורמאלי ועדיין אין למהר ולהגדירו כדיכאון שמצריך טיפול ע"י איש מקצוע.
אז איך כל זה קשור אלינו בימים אלו?
הנטיה לדיכאון בימים הללו היא חזקה ביותר, ורצוי להתכונן לכך נפשית:
דיכאון ודיכדוכון ינסו להשיג אתכם בנייד,
ישאירו לכם הודעות s.m.s, אולי אפילו יגדילו ראש ויקישו לכם על הדלת…
אז אל תגידו שלא אמרנו. הזהרו והשמרו ממתקפה של רגשנות יתר שעלולה
להתבטא בתחושות של חוסר מנוחה כללי,
או שאם אתם מהבוכים – כל פיפס עשוי לגרום לכם להזיל דמעות – אז השקיעו בטישו…
אם אתם מהדכאוניים יבשי העיניים – אתם עלולים לשקוע לפתע, בלי כל סיבה הגיונית,
בסוג של דיכאון קיומי קצר מועד או סתם דיכדוכון. באסה…
אם אתם בעלי נטיה לאכילה רגשית – השאירו במקרר רק חסות, כי בימים אלו קיימת נטייה
לאכול כדי לספק צרכים רגשיים. שאלנו את ישראל זהבי מטפל הוליסטי על אכילה רגשית , כנסו לקרוא מה יש לו לספר.
נסו בימים אלו לשמור על טאקט מופרז והזהרו מכל שימוש בציניות, אפילו לא בצחוק,
כי בימים אלו אנשים הם פגיעים יותר ועלולים אף לפרוץ בבכי…
אז מה אתם צרכים את זה על הראש?! האם באמת יש לכם כוח לגרד מעצמכם בשפכטל רגשות אשם דביקים ומעצבנים?…
בנוסף, בלו הרבה בבית עם המשפחה, חברים קרובים ואהובים/ות.
קשרים חדשים שייווצרו בימים אלו יהיו מבוססים על צרכים רגשיים.
טיפי ירח נוספים לימים אלו:
צרבת וגרפסים – רק שתדעו למה…
