דיכאון – מהו?

כולנו חשים לעיתים עצבות ודכדוך, ותחושות אלו הן חלק מהחיים.
בעיקר כאשר הן קשורות באופן ישיר למקרים לא נעימים שקרו. מצב זה הוא מצב נורמאלי ועדין אין למהר להגדירו כדיכאון שמצריך טיפול מיידי.

אז כיצד מזהים דיכאון?

1. כאשר מצב הרוח הירוד נמשך לפחות שבועיים  כמעט רצופים (כלומר: רוב היום וכמעט כל היום).
מצב הרוח הירוד כולל: חוסר חשק כללי, אי יכולת להנות, ייאוש וחוסר תקווה, תחושת ריקנות ומחשבות אובדניות.
2. הדכאון מופיע גם בסממנים פיסיים כגון: חוסר איזון בתיאבון ובשינה, תשישיות, כאבי ראש, צוואר, מתח, עייפות יתר, חוסר חשק מיני וירידה בריכוז ובזיכרון. ולכן לעיתים אנשים מתקשים לזהות דכאון ומתלוננים בהתחלה לרופא המשפחה על בעיות שינה, אימפוטנציה, חוסר תאבון או כאבים שונים.
3. דכאון היא הרגשת סבל אדירה המשבשת את אורך החיים שהיינו מורגלים אליו. יחד עם זאת יש להבין כי לא כל סוג של דכאון מוציא ממש את האדם מכלל תפקוד ולגמרי משבית אותו, כפי שמורגלים לחשוב. קיימים סוגים של דכאון שבו האדם כן מסוגל לתפקד אך יחד עם זאת הוא חש מצב רוח ירוד רוב הזמן, מוטרד רוב הימים ואינו נהנה מפעילויות או בילויים (אף על פי שכן מקיים אותם) במצב זה המצוקה היא עדיין אדירה ומחייבת טיפול והתיחסות. אנשים שחשים סוג כזה של דכאון שלא ממש מוציא אותם מכלל תפקוד עלולים לדחות את הטיפול ולסבול סבל אדיר אפילו במשך מספר שנים בטענה שהם עדיין מתפקדים…

נתונים קצת מדכאים…
 20% מהאוכלוסיה סבלה או תסבול לפחות פעם אחת בחייה ממצב של דכאון מסוג זה או אחר, בדרגה זו או אחרת.
אדם שחווה אפיזודה של דיכאון, רבים סיכוייו לחוות אפיזודה נוספת. קיימות עדויות לכך שטיפול נפשי מתאים יכול להפחית את הסיכון לאפיזודות עתידיות, או להחליש את עוצמתן.

האם ניתן לטפל בדיכאון בהצלחה?
בהחלט. הדיכאון הוא מחלה בעלת סבירות גבוהה לריפוי, בהנתן הטיפול המתאים. יחד עם זאת חשוב להבין שחולה בדיכאון אינו יכול להבריא בכוחות עצמו. חולי דיכאון שאינם מקבלים עזרה סובלים סבל רב. תחושות בלתי מוסברות ודאגות מלוות ברגש של בדידות, עלולות להחמיר את הדיכאון.

אין שיטה פסיכולוגית אחת שנחשבת ליעילה על פני האחרות. מחקרים הראו שפעמים רבות דווקא אישיות המטפל וטיב הקשר שנוצר עימו מנבאים בצורה טובה את הצלחת הטיפול יותר מגישתו התיאורטית של המטפל. לפיכך סוגים רבים של פסיכותרפיה, יכולים לעזור לאנשים הסובלים מדיכאון. במקרים רבים מחלת דיכאון דורשת טיפול תרופתי בשילוב עם הטיפול הנפשי המתאים. לרוב הטיפול התרופתי הוא נחוץ באופן זמני בלבד.

רשימת המומחים מקליניקה חיפה לטיפול בדיכאון מוצגת כאן לפנך:
אם הנך סובל/ת מדיכאון-
עיין ברשימה וצור קשר עם המומחה המתאים לך, המטפל שאתה הכי מתחבר לאישיות שלו יהיה המטפל המתאים לך.
חשוב לזכור שטיב הקשר שלך עם המטפל מנבא את הצלחת הטיפול.

לעזרה במציאת מטפל/ת בחיפה לטיפול בדיכאון, התקשרו  055-6817644