"אמא משעמם לי"… כהורים אנו נתקלים לא מעט באמירה הזו. לעיתים אנו לא יודעים איך להתמודד עימה וקופצים להציע מגוון רחב של פעילויות אטרקטיביות. חשוב להבין מה משמעות המשפט עבור הילד, עבורנו ומה ההבדל.. ילד לומד להעסיק את עצמו כבר מגיל צעיר. לנו כהורים יש תפקיד חשוב בלמידה זו.…
קשב וריכוז שולטים האווירה השוררת בימים אלו היא של שקדנות, רצינות, קשב וריכוז. ימים מתאימים בהחלט למשימות הדורשות ריכוז. מורים – אלו הימים שלכם!! (עם מינימום הפרעות קשב) נצלו אותם לטובתכם 🙂 תלמידים – אם מתוכנן מבחן באופק, הקדישו ימים אלו לחזרה על החומר, לא תמצאו ימים יותר טובים מאלו…
טיפים לשינה טובה. שינה היא מצב פיזיולוגי, הפיך ומחזורי, המאופיין בפעילות ותגובה לגירויים בעצמה הנמוכה מעוצמת התגובה בזמן ערות. השינה תופסת קרוב לשליש מחייו של האדם, אך למרות זאת ידוע עליה מעט יחסית. אי לכך ובהתאם לזאת החלטנו כאן בקליניקה חיפה להתייעץ עם מטפל בכיר בתחום הרפואה המשלימה, מר ישראל…
תת פעילות בלוטת התריס צביקה ראובן, נתורופת מקליניקה חיפה ממליץ על "טיפול נמרץ" ראשוני לטיפול בבעיית תת פעילות של בלוטת התריס (שאיננה באה בשילוב מחלה אוטואימונית). הטיפול כולל מעבר לתפריט מאוד מוגבל עם תזונה צמחית עשירה, הימנעות ממזונות מעובדים כגון גלוטן וסוכר והפחתת מזונות המייצרים סטרס בגוף כגון בשר. אם…
אגורפוביה חרדת המקומות הפתוחים אגורפוביה היא הפרעת חרדה נפוצה (ב5% מהאוכלוסייה) שבאה לידי ביטוי בצורתה הקשה בחרדה מלעזוב את הבית בכלל, בצורתה הבינונית בהמנעות מיציאה מהבית שלא לצורך ובצורתה הקלה בהרגשה לא נוחה ביציאה מהבית אך לא בהמנעות ממנה. כאשר אדם מנסה לחצות את מה שנחשב הגבולות "הבטוחים" שלו, הוא…
איך לגרום לילדים לאכול אוכל בריא? 1. דוגמא אישית– ילדים נוטים לחקות את הוריהם, אחיהם ודמויות משמעותיות נוספות בחייהם. ילדים לומדים דרך חיקוי (צפייה בהתנהגות) יותר מאשר התנסות אישית או הסברים. לכן כשאנו רוצים שילדנו יאכלו מזון בריא,עלינו לבדוק מה אנו אוכלים, איזה מזון נכנס הביתה. דוגמא, הורה שמצפה שהילד לא…
דלקת בדרכי השתן מאת מירב כנפו הומאופתית קלאסית דלקות בדרכי השתן הן נושא שכיח וכואב. לרוב הסובלים מדלקת זו, סובלים ממנה באופן כרוני. הדלקת יכולה להיות ממוקמת בשלפוחית השתן, שפכה, צינוריות השתן וכליות. לרוב המיקום יהיה בשפכה או בשלפוחית. נשים סובלות פי ארבע יותר מגברים מדלקת בדרכי השתן. בזמן הריון יש…
דיכאון – מהו? כולנו חשים לעיתים עצבות ודכדוך, ותחושות אלו הן חלק מהחיים. בעיקר כאשר הן קשורות באופן ישיר למקרים לא נעימים שקרו. מצב זה הוא מצב נורמאלי ועדין אין למהר להגדירו כדיכאון שמצריך טיפול מיידי. אז כיצד מזהים דיכאון? 1. כאשר מצב הרוח הירוד נמשך לפחות שבועיים כמעט רצופים…
תרפיה באומנות לפיתוח הדמיון והיצירתיות מאת דיצה שחר מטפלת באומנות מקליניקה חיפה תרפיה באומנות לפיתוח הדמיון עשוי להוות זמן איכות נהדר של הילדים עם הוריהם בתוך עולם שכבר כל כך התמלא במסכים… עולם שלא ממש עוזר לילדים ולהוריהם להתחבר לעצמם, עולם שמייצר שלל הפרעות קשב, אלימות ובעיות בדימוי העצמי. מחקרים…
מהי חרדה? חרדה היא מצב בו האדם חש אי שקט תהומי המלווה בפחד בשל מתח ודאגה רבה מפני איום וסכנה לא אמיתים. האדם הלוקה בחרדה עוסק רוב שעות היום במחשבות טורדניות ללא קשר לאירוע ספציפי וממשי. הדאגות והמחשבות השליליות הן תמידיות ומשתלטות על כל תחומי החיים ואף מביאות לתסמינים פיסים…
כאב גרון סימנים קליניים: כאב גרון, קושי וכאב בבליעה, אודם בריריות ובדלקת שקדים: נפיחות השקדים ומוגלה. מה הגורמים שעשויים להביא לכאב גרון: דפוסים פנימיים נפשיים המזמינים דלקות וכאב גרון: "ישנם כל כך הרבה דברים שאני רוצה לומר, אך אני לא אומר דבר. לא מילים טובות, לא מילים מאוכזבות, לא מילים…
ורידים ברגליים מנקודת מבט קצת אחרת… מיכל גיטלין – הומאופתית מקליניקה חיפה לעזרה במציאת מטפל/ת בחיפה לטיפול בורידים ברגליים התקשרו 055-6817644
כאבי ברכיים קצת על הברכיים הברכיים הם מפרקים שנועדו לשאת משקל. הן דלקת מפרקים ראומטית והן אוסטיאוארתריטיס נפוצות מאוד בברכיים. הברך יכולה להתקפל ולהתיישר, אך היא מאוד מוגבלת בתנועותיה לצדדים ובתנועות סיבוביות. לברך למשל יש פחות אפשרות תנועה מאשר לקרסול. לברך יש מבנה מסובך יחסית והיא מפרק נוקשה במיוחד. ממה…
הפרעות קשב וריכוז מהי הפרעת קשב וריכוז? הפרעת קשב וריכוז היא תכונה מולדת בקרב 5-10% מהאוכלוסיה, הבאה לידי ביטוי בדרך כלל לראשונה בחיי האדם עוד בשלב הילדות. תכונה מולדת זו מתבטאת ביכולת לקלוט בבת אחת מגוון רחב של גירויים ולהתייחס לכולם באופן שווה. כלומר, לאדם בעל הפרעת קשב קשה לבודד…
שיטת גרינברג-תמר ארז שמי תמר ארז ואני מטפלת במגע מזה 16 שנים. מלווה תהליכי ריפוי וצמיחה תוך שימוש בעקרונות שיטת גרינברג, רייקי ותטא הילינג. מזה כ 5 שנים אני לומדת ומתרגלת צ’י- קונג רפואי. בשנים האחרונות עבדתי בספא יערות הכרמל. כמו כן, עסקתי בעבר בהדרכת קבוצות בטבע ובהדרכה חינוכית של בני…
נדודי שינה? שינה לא איכותית? המדריך הטבעי לשינה טובה 14 סיבות לנדודי שינה ודרכי פתרון 1. לתת לגוף "להוריד הילוך". אנשים הממהרים ללכת לישון מבלי לאפשר לגופם "להוריד הילוך", מרגישים חוסר עייפות או שמפתחים שינה לא שלווה, מפני שגופם עדיין לא הכניס עצמו למצב טבעי ומאוזן של רגיעה. לכן אם…
חרדה חברתית הסימפטומים של חרדה חברתית רבים ומגוונים. ישנם החרדים לשתות, לאכול, לדבר או לכתוב כאשר אנשים אחרים מסתכלים עליהם או נמצאים בקרבתם. ישנם החרדים להכנס למלתחות או לשירותים ציבוריים, ויש את אלו שאינם חשים בנוח ומפחדים מכל מצב חברתי אשר יהיה. אנשים אלו נחרדים ומותשים פיסית מפעילויות יומיומית רגילות,…
לחץ דם גבוה – המגפה של העולם המערבי. האם ניתן לרפא לחלוטין ללא מרשם ותרופות? מאת: צביקה ראובן, נטורופת. לחץ הדם נקבע על פי כמות הדם שהלב מזרים ועל פי רמת ההתנגדות לזרימת הדם בעורקים. ככל שהלב מזרים יותר דם וככל שהעורקים צרים יותר, לחץ הדם עולה. לחץ הדם יכול…
לחץ דם גבוה – למה זה קורה וכיצד מטפלים? מאת מרב ממורסקי קינסיולוגית, קליניקה חיפה למה זה קורה? האנשים בעלי סבירות גבוהה לחלות ביתר לחץ דם הם אנשים מסוג A, כלומר אנשים החיים במתח גבוה (בלחץ), אנשים עצבניים, הישנים מעט מדי. איך מטפלים: קודם כל נרגעים… לחצו כאן לקבלת – טיפ…
טיפ – איך להירגע במצבים מלחיצים? מאת מרב ממורסקי קינסיולוגית – הניחו את אצבעות כפות ידיכם על המצח. – עצמו עיניים. – נשמו שלוש נשימות עמוקות. המתח ירד בצורה משמעותית – שווה לנסות!!! פרסומים נוספים של מרב ממורסקי קינסיולוגית לחץ דם גבוה – למה זה קורה, ואיך מטפלים? לעזרה במציאת…
מהו טיפול נפשי, ומהם שבעת הצעדים הקריטיים בבחירת פסיכולוג או מטפל נפשי שיתאים במיוחד לך? מהו טיפול נפשי? טיפול נפשי הוא רצף של פגישות עם איש מקצוע שלמד כיצד לעזור לאנשים. הטיפול הנפשי הוא תהליך לא פשוט ולעיתים מאתגר שבו אנו מגיעים אל זכרונות, רגשות ומחשבות ישנים וכתוצאה מכך אנחנו עשויים…
כאבי גב כרוניים עמוד השדרה שלנו תומך בגופנו. עליו הגוף שלנו נשען ואין לו כל תחליף. עמוד השדרה הוא זה המבסס את היציבות הגופנית שלנו ומכאן גם את היציבות הנפשית שלנו. עמוד השדרה הוא מרכז השלד שלנו ואליו מחוברות יתר העצמות בגוף. הוא עשוי מחוליות עצם הנושאות את משקל הגוף.…
פריצת דיסק מהי פריצת דיסק? בין כל שתי חוליות לאורך עמוד השדרה נמצא דיסק. הדיסק מורכב מטבעת סחוס קשיחה. בחלק הפנימי של הטבעת נמצא הגרעין הרך, חצי נוזלי (ג'לי), הפועל כקולט הזעזועים של החוליות. בלט דיסק נגרם, כאשר חלק מסיבי טבעת הסחוס הקשיחה נקרעים. בקע דיסק הוא מצב קשה יותר,…
צרבת צרבת היא סימפטום המעיד על מעבר של חומצה ותוכן קיבה אל הוושט. הדפוס הנפשי המזמין בד"כ צרבת הוא: 'אני מפחד'. פעולות למניעת צרבת: – לרסק תפוח אדמה אדום טרי, ולערבב 3 כפיות של המיץ שלו עם האוכל שלכם. – לאכול תפוח עץ טרי. – לשתות תה קמומיל עם צנים.…
כאבי כתפיים וכתפיים שמוטות למפרקי הכתפיים יש טווח תנועה וחופש תנועה גדולים. אצל רוב האנשים הכתפיים הם החלק המכווץ ביותר בגופם. אנשים רבים צוברים את רוב המתח באזור הכתפיים. עובדה מעניינת היא שדווקא אנשים שעבודתם מאפשרת להם תנועה מועטה, היושבים שעות על גבי שעות כשכתפיהם וגבם נוקשים, הם אלו שסובלים…
חיבוקים, אנשים ואקשן המלצות לסופ"ש לתאריכים: 7-8.3.14 ביום שישי תהיו מחוברים היטב לאינסטינקטים ולתחושות הבטן שלכם וכנראה בגלל זה תרגישו יותר צורך במגע גופני. אז פשוט נצלו יום שישי לחיבוקים עם אנשים קרובים ואהובים… וזה כדאי לכם. הידעתם? מחקרים מראים שלחיבוקים יש מלאן יתרונות בריאותיים כמו: חיזוק מערכת החיסון, מקטין…
פציחה בפרויקט חדש ומסעיר טיפ ירח לתאריכים 4-5.3.14 ימים מאוד אימפולסיביים שכדאי לנצלם לפציחה בפרוייקט חדש ומסעיר, במיזם חדש, השקעה חדשה, התחלת קריירה חדשה לגמרי או עבודה חדשה. כל זאת עשו רק עד יום שלישי אחה"צ. או סתם כדי להסתער על ערימות עבודה כדי להיצמד ולחזור ללוח זמנים. ימים לא מתאימים לליטוש…
אי שקט, ויכוחים וראש בקיר טיפ ירח לתאריכים 3-4.2.14 טיפ ירח לתאריכים 3-4.3.14 בימים אלו קיימת נטייה לאי שקט וחוסר סבלנות שעשוי להוביל לכאבי ראש ולהרוס לנו את כל הימים המופלאים ומלאי פוטנציאל הללו. אז במקום ללכת 'ראש בראש' עם מישהו, או סתם 'לדפוק את הראש' בקיר בגלל משהו, קחו…
כאבי ראש, עיניים ואף טיפ ירח לתאריכים 3-4.3.14 כאב ראש יקלקל לנו את היום יותר מהר מכל דבר אחר. הכאב הטורד המלווה לעתים בבחילה המורגשת בשל תגובת הקיבה על מצוקתו של הראש, ההרגשה ששום דבר לא יסתדר עד שכאב הראש לא יעבור, מביאים אותנו בהכרח למצוא לו מרפא. איך כל…
סודות רעים וסודות טובים ואיך מסבירים לילדים את ההבדל בניהם? מהו סוד אצל ילדים? סוד הוא דבר מה, המוסתר בפני אנשים בעוד המסתירים אותו ערים לכך שהיותו מוסתר, ומעצם כך מהווה מעין ברית בין בעלי הסוד, אשר לרוב מקרבת בניהם ולעיתים היא מהות היחסים. המסרים החברתיים שילדים מקבלים הינם שסוד…
דמיון ואינטואיציה – כיף לפגוש אתכם! טיפ ירח לתאריכים 1-2.3.14 בימים אלו החושים מעורפלים במקצת, הגבולות לא כל כך ברורים והאנרגיה אינה גבוהה במיוחד. יחד עם זאת – הדמיון והיכולת האינטואיטיבית בשיאם. ולכן אילו ימים מ ע ו ל י ם לבצע כל פעולה שדורשת יכולת דמיון ואינטואיציה. אם אתם…
מחשבות שליליות, איך מגרשים? הפסיכולוגית מיכל חורש מקליניקה חיפה סבורה כי אין להדוף בכוח מחשבות שליליות. מיכל משווה את המוח למערכת העיכול: כמו שמערכת העיכול מעכלת מזון ויש לכך תוצרי לואי שאינם נעימים כל כך כגון: גרפסים ונפיחות, גם מוחנו, כשהוא מעכל את חוויות היום יום, הוא מייצר תוצרי לואי שאינם נעימים במיוחד שהם…
אמפתיה – סוף סוף את כאן ! אמפתיה היא תגובה רגשית למצבו הרגשי של הזולת. התנהגות אמפתית היא התנהגות המגלה יכולת לחוש את האחר. כמובן שיש בינינו אמפתים יותר ואמפתים פחות, אבל בימים אלו כולם יגיעו לסף האמפתיה המקסימאלי שלהם. כלומר, האווירה תהייה מכילה ואמפתית יותר. ולכן נצלו זמן זה…
כפות רגליים טיפ ירח לתאריכים 1-2.3.14 מה הקשר בין כפות רגליים לגוף האדם כולו? לפי הרפלקסולוגיה, קיים קשר הדוק בין נקודות בכפות רגליים לאזורים בגופנו. הרפלקסולוגיה משתמשת בטכניקות של הפעלת לחץ על אזורים בכפות הרגליים על מנת לרפא איברים בגוף. בשיטת גרינברג נעזרים בכפות הרגליים על מנת לקבל תמונה כללית…
יעוץ זוגי טיפ ירח לתאריכים 27-28.2.14 מי שמעורב במערכות יחסים רומנטית עשוי להרגיש מעט חנוק בימים אלו ולהשתוקק למעט חופש לעצמו. ל"חונקים" מביננו: מומלץ להרפות בימים אלו מבן/בת הזוג, מעט אוויר לא יזיק היום לשני הצדדים. יחד עם זאת, מערכות יחסים המבוססת על חברות עמוקה עשויות להתהדק עוד יותר דווקא…
קרסוליים, שוקיים וורידים ברגליים טיפ ירח לתאריכים 27-28.2.2014 אפקט הריפוי של כל דבר טוב שתעשו בימים אלו לקרסוליים ולשוקיים שלכם (לא כולל ניתוחים), יהיה כפול ומכופל. אך יחד עם זאת, כל נזק או עומס יתר על אזורים אלו יוביל לתוצאות חמורות. ולכן הקפידו: – אם יוצאים לטייל – הקפידו על…
הכרויות, בישולים, בית וגינה טיפ ירח לתאריכים 25-26.2.14 – ימים גרועים להכרויות, אבל מצוינים כדי לבחון עם עצמכם שוב ושוב האם אתם באמת מעוניינים להיכנס למערכת יחסים זו או אחרת. – בשלו אוכל מוכר וסטנדרטי ואל תנסו ניסיונות חדשים. – …
כאבי ברכיים, פגמי עור, בעיות בשלד ומה הקשר בין שלושתם? טיפ ירח לתאריכים 25-26.2.2014 כל מה שתעשו לטובת הברכיים שלכם , לטיפוח עורכם, העצמות ושאר מפרקי הגוף (להוציא ניתוחים) שלכם, ישפיע עליכם מאוד לטובה, במיוחד בימים אלו. לעומת זאת, כל נזק ועומס יתר על אזורים אלו יזיק להם במיוחד…
הרשמו ל"המלצות לסופ"ש" וקבלו בימי חמישי השראה ורעיונות לסוף שבוע!
הומור – ימים בהם חוש ההומור בשיאו טיפ ירח לתאריכים 23-24.2.2014 חוש ההומור במיטבו, ולכן מומלץ לנצל כל רגע פנוי על מנת לצחוק, וכל המרבה הרי זה משובח! מעבר לזה שלצחוק זה נורא כיף, זכרו כי צחוק הוא החיסון הטוב ביותר לגוף! למי יש בדיחה? המלצות ירח נוספות רלוונטיות לימים…
יעוץ זוגי לימים אלו טיפ ירח לתאריכים 23-24.2.2014 זמן לבחינת היחסים מחדש והרהורים על משמעויות של מערכות יחסים, בניסיון להבין כיצד היא משפיעה על ההתפתחות של כל צד המעורב בה. המלצות ירח נוספות רלוונטיות לימים אלו: תזונה לימים אלו ובריאות הירכיים הומור – ימים בהם חוש ההומור בשיאו יעוץ זוגי…
תזונה לימים אלו ובריאות הירכיים טיפ ירח לתאריכים 23-24.2.14 בימים אלו הגבולות הברורים מטשטשים, ולכן קיים סיכוי שתרצו להפריז בכמויות המזון. אין צורך להלחם בעצמכם יותר מדי, רק הקפידו שלא להכניס לגופכם (שהוא מקדשכם) מזונות מזיקים במיוחד… קחו בחשבון שהיום החלבונים מתעכלים נהדר, אבל שוב, הכל במידה. בימים אלו הירכיים ומפרכי…
המוצא – מחפש במקומות שאחרים לא ניסו… טיפ ירח לתאריכים 21-22.2.14 האווירה השוררת בימים אלו היא מסתורית ולא צפויה. אלו ימים מעולים למחקר וגילוי, לחיפוש אחר תשובות שלא היה לכם מענה עבורן. תגליות בלתי צפויות ומרחיקות לכת עשויות לעלות בימים אלו ימים נהדרים לתור אחר דבר מה שאיבדתם כי קיימת…
הריון מתקדם וכבר בא לך כבר ללדת? טיפ ירח לתאריכים 21-22.2.14 . בימים אלו קיימת הסתברות גבוהה יותר ללדת מבאחרים. אז אם את בהריון מתקדם וכבר בא לך ללדת, לכל פעולה לזירוז הלידה יהיה אפקט חזק. אך אם עדיין מועד הלידה לא מתקרב וצריך לשמור על ההיריון, היזהרי בימים אלו ממאמץ…
בריאות טיפ ירח לתאריכים: 21-22.2.14 בימים אלו גופכם יטיב לעכל פחממות … אז קדימה זמן לספגטי או לאיזו לזניה עסיסית. למתעמלים – כנראה שתחושו צורך בפעילות גופנית מוגברת רק חשוב שלא להגזים מעבר ליכולת, במקום זה יועיל יותר אם תצאו להליכה כדי שתוכלו גם לחשוב תוך כדי. שימו לב שהיום אזור…
סופ"ש בסימן מסתורי לתאריכים 21-22.2.14 אם תכננתם מסיבת מכשפות או שדים בסופ"ש הקרוב מובטחת לכם הצלחה מסחררת! ואם לא – תהנו מאוד לצפות בסרטי מדע בדיוני או סתם סרטי מכשפות. אם יוצאים – מומלץ לכוון לפאב, מועדון או מסעדה ששוררת בהם אוירה מעט מסתורית. רווקות/ים: זמן לפלירטוטים, אך אל תזמו צעדים…
סודות? זמן מעולה לגלות למישהו קרוב טיפ ירח לתאריכים 21-22.2.14 סודות ששמרנו זמן מה עלולים ממש לכאוב לפעמים אנו רוצים לגלות אותם למישהו קרוב, אבל קשה למצוא את העיתוי המתאים לעשות כן. מכירים את ההרגשה שהסוד ממש כואב? כאילו ממש תקוע בגרון, או בבטן… סוד כזה הוא כמו קוץ שפלש לנו…
חרדה, מחשבות שליליות וחשדנות יתר – צפו פגיעה… טיפ ירח לתאריכים: 21-22.1.14 בימים אלו קיימת נטייה ליפול לחרדות, פחדים ומחשבות שליליות. במיוחד למי שקיימת נטייה לכך. אז אל בהלה, וקחו בפרופורציה המתאימה פה ושם פארנויות שעלולות להופיע גם אצלכם וגם אצל אחרים. אבל מה אפשר לעשות עם המחשבות השליליות והטורדניות…
עיצוב פנים הבית והגינה טיפ ירח לתאריכים: 18-20.2.2014 בימים אלו חוש האסטטיקה שלכם בשיאו ואתם תרים אחר יופי והרמוניה. רק שהבעיה היא שכל דבר שאינו כזה עשוי "להציק לכם בעין" ולכן אתם עשויים להיות מוטרדים מכל מה שאינו מושלם למראה. מכיוון שאין זה אפשרי בכמה ימים "להתנפל" על הבית והגינה ולגרום…
טיפ ירח לתאריכים 18-20.2.14 משמעת מים – חשוב לשתות! ך בימים אלו רמת הפעילות באזור הכליות, שלפוחית השתן ואגן הירכיים גבוהה מהרגיל. אי לכך – כל מה שתעשו בימים אלו כדי לרפא אזורים אלו (להוציא ניתוחים) יועיל שבעתיים מבימים רגילים. אך היזהרו והישמרו: כל עומס או נזק לאזורים אלו עשוי…
שיחות – יופי של אווירה לשיחות ברור ופשרה טיפ ירח לתאריכים: 18-20.2.14 אם כבר זמן מה יושב לכם סלע על הלב בקשר למשהו מרגיז או כואב שקרה עם בן/בת הזוג, ידיד, בן משפחה או חבר או סתם מישהו אחר זה הזמן הנכון לשוחח על כל מה שקרה ולהגיע להבנה משותפת…
טיפ ירח לתאריכים: 18-20.2.14 גישור, יעוץ זוגי, וסגירת חוזים – זה הזמן! בימים אלו האנרגיה הרמונית ומאוזנת, אלו ימי פשרה, הבנה, טאקט ודפלומטיות. ומכאן באופן טבעי אלו ימים לגמרי מושלמים לפתירת חילוקי דעות. לכן פגישות גישור או יעוץ זוגי עשויות להניב אפקט יוצא מן הכלל בימים אלו. בנוסף, אלו ימים מעולים לחתימה…
בית, גינה ועבודה טיפ ירח לתאריכים 16-17.2.14 הפטרו מחפצים שאין בהם שימוש, וארגנו את החפצים שלכם מחדש: ספרים בספריה, לעטים ולעפרונות ארגנו במקום מתאים, מיינו מכתבים וערמות טפסים והפטרו מטפסים או מכתבים לא רלוונטים. אלו ימים נפלאים לעבוד בגינה התרכזו היום בסידור, ארגון ובכל מה שדורש דיוק. הקפידו להגדיר היום…
הגיון, פדנטיות, בקורת עצמית מופרזת, היפוכונדריה ובעיות בדימוי העצמי טיפ ירח לתאריכים 16-17.2.14 בימים אלו האנרגיה מתמתנת, יכולות הריכוז חוזרות לסורן, הרגשות מפנים מקום להגיון שמתחיל לפעול בשצף קצף. אלו הם ימים מלאי הגיון, חשיבה לוגית שיטתית, פדנטיות, הססנות ואיפוק רגשי. לרגשות בימים אלו יש נטיה להידחק הצידה לטובת ההגיון…
סופ"ש סוער בהגזמה המלצות לסופ"ש לתאריכים 14-15.2.14 סופ"ש הקרוב פשוט מושלם למסיבות, ריקודים, מפגשים חברתיים או משפחתיים גדולים, טיול משותף ומאתגר בחיק הטבע, חתונות אירוסין, מסיבות מחווה לכבוד משהו ובכלל – כל מה שנחשב אצלכם להגזמה. העזו לעשות כל מה שלא העזתם לעשות עד כה – רק חשוב מאוד יותר…
לב, גב, סרעפת ועורקים טיפ ירח לתאריכים: 13-15.2.14 בימים אלו הלב, העורקים, הסרעפת והגב יהיו שרויים בפעילות מוגברת ולכן, לכל דבר טוב שתעשו ללב, לגב, לסרעפת ולעורקים בימים אלה, תהיה השפעה מטיבה כפולה ומכופלת על אזורים אלו מבימים אחרים (להוציא ניתוחים). לעומת זאת, כל עומס על אזורים אלו יביא לנזק…
אגו וגאווה – אי אפשר אתכם ואי אפשר בלעדיכם…. טיפ ירח לתאריכים: 13-15.2.14 בימים אלו יש לכם ולסביבתכם נטייה לאנוכיות וגאוות יתר. ויכוחים רבים יתכנו, ואוירה תחרותית מורגשת באוויר, אך יחד עם זאת הסיכוי לפיוס מיידי הוא גדול בגלל עקב האנרגיה החמימה המורגשת באוויר. הגבולות הברורים מטשטשים, וקיימת נטייה להעז…
דכאון ודיכדוך מנסים להשיג אתכם טיפ ירח לתאריכים 11-12.2.14 כולנו חשים לעיתים דיכאון עצבות ודכדוך, ותחושות אלו הן חלק מהחיים. בעיקר כאשר הן קשורות באופן ישיר למקרים לא נעימים שקרו. מצב זה הוא נורמאלי ועדיין אין למהר ולהגדירו כדיכאון שמצריך טיפול ע"י איש מקצוע. אז איך כל זה קשור אלינו…
ידיים גמישות ונאות – למה זה כל כך חשוב? טיפ ירח לתאריכים 8-10.2.14 הידיים נוצרו לא רק לביצוע עבודות יום יומיות אלא גם על מנת לפתוח דלת לתקשורת אישית, חברות ואהבה. ידיים נאות וגמישות הן ידיים מזמינות ומושכות, המהוות חלק מכל מפגש בין אנשים, מכיוון שתנועות ידיים הן אחת…
פייסבוק מונע אלצהיימר? טיפ ירח לתאריכים 8-10.1.14 מחקרים מראים כי אחת הדרכים להימנע מאלצהיימר בגיל מבוגר היא על ידי פיתוח מערכת קשרים חברתיים ומשפחתיים: ככל שנהנה האדם מחיי חברה עשירים יותר כך יעלו יכולותיו השכליות בעת זיקנה. המחקרים מראים שקשרים חברתיים ענפים, מספקים למוח הגנה המונעת התפתחות אלצהיימר. הממצאים גם…
4-5.2.14 ימים נלהבים ומאוד אנרגטיים רק שיש בעיה קטנה… טיפ ירח לניהול האנרגיה שלנו – מבוסס על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב החיים, ותנצלו את מלוא הפוטנציאל שבכם לחיים בריאים, מאושרים ומצליחים. מה שמגניב…
המלצות לסופ"ש סופ"ש מלא הפתעות 31.1.14-1.2.14 המלצות לסופ"ש סופ"ש קליל וכייפי המתאים מאוד לנסיונות חדשים וחדשניים. צאו החוצה, תהנו, נשמו אוויר. הזמינו חברים לבילוי משותף. למטיבי לכת: תכננו לעצמכם מסלול טיול חדש לגמרי! והזמינו חברים. כי זה הולך להיות כיף!!! רק הקפידו על נעליים נוחות וגבוהות התומכות בקרסול, כי…
ירח חדש עומד להתחיל… איזו התרגשות!!! מי מריח ריח של התחלה חדשה באוויר…? כמו ההתרגשות הזאת קצת לפני שבא תינוק… או ההתרגשות הקטנה בבטן טיפ טיפונת לפני שההצגה מתחילה.. או לפני תחילת שנת לימודים, או לפני פגישה נורא חשובה. כל הארץ מתכוננת לקחת נשימה חדשה. זמן מושלם לשחרור הרגלים ישנים…
עיצוב פנים הבית והגינה טיפ ירח לתאריכים 21-22.2.14 ימים מעולים להיפטר מכל הפריטים שמפריעים לכם בבית. וכך לפנות מקום לשפע מהסוג שכן נחוץ לכם. פנו ארונות, מחסנים ומרתפים. חפשו דברים שנעלמו לכם. היום הוא יום טוב למצוא אותם או במקומם למצוא משהו אחר שאבד. הימנעו מלאוורר מצעים בחוץ. בגינה: –…
איך מגרשים מחשבות שליליות? הפסיכולוגית מיכל חורש מקליניקה חיפה סבורה כי אסור להדוף בכוח מחשבות שליליות. מיכל משווה את המוח למערכת העיכול: כמו שמערכת העיכול מעכלת מזון ויש לכך תוצרי לואי שאינם נעימים כל כך כגון: גרפסים ונפיחות, גם מוחנו, כשהוא מעכל את חוויות היום יום, הוא מייצר תוצרי לואי שאינם…
טיפ ירח – מה זה בכלל? טיפ ירח מבוסס על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב הירח וכך תזכו מיידית לרוח גבית בכל תחום ותחום בחיים. תופתעו לגלות איך שכשמבצעים בדיוק את אותם הדברים, רק בתזמון…
20-21.1.2014 ג'חנון עם סחוג – לא תודה… טיפ ירח מבוסס על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב הירח וכך תזכו מיידית לרוח גבית בכל תחום ותחום בחיים. תופתעו לגלות איך שכשמבצעים בדיוק את אותם הדברים, רק…
17-18.1.14 המלצות לסופ"ש – מתכננים תספורת? ההמלצות מבוססות על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב הירח וכך תזכו מיידית לרוח גבית בכל תחום ותחום בחיים. תופתעו לגלות איך שכשמבצעים בדיוק את אותם הדברים, רק בתזמון הנכון…
16.1.2014 ירח מלא – מסיבה בראש! טיפ ירח לניהול האנרגיה שלנו – מבוסס על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב החיים, וכך תנצלו את מלוא הפוטנציאל שבכם לחיים בריאים, מאושרים ומצליחים. מה שמגניב בטיפים הוא שהם…
15-16.1.14 ימים רגשניים מהולים במעט חוסר מנוחה וגם קצת דיכי קחו בחשבון שדמעות עשויות לזלוג היום בקלות, והזהרו מהנטיה לאכול על מנת לספק צרכים רגשיים. אני ועצמי לכל דבר טוב שאתם עושים בימים אלו לאיזור הקיבה, ראות, כבד וכיס המרה יש כוח ריפוי ומניעה כפול, מלבד ניתוחים באיזורים אלו. לכל…
12-14.1.2014 ימים פעילים ורבגוניים, אבל חובה לדאוג לאקשיין, אחרת יתחילו בעיות… טיפ ירח לניהול האנרגיה שלנו – מבוסס על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב החיים, וכך תנצלו את מלוא הפוטנציאל שבכם לחיים בריאים, מאושרים…
10-11.1/2013 סופ"ש מלא בחיבוקים… המלצות ירח לסופ"ש – מבוססות על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור. הידע הנדיר והיקר הזה נאסף ונארז בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב החיים ותנצלו את מלוא הפוטנציאל שבכם לחיים בריאים, מאושרים ומצליחים. מה שמגניב בהמלצות הוא שהן אינן…
5-6.1.13 הטיפ היומי לתזמון המושלם – ימים דמיוניים של אמפתיה ואינטואיציה ההמלצות מבוססות על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז כאן בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב החיים, וכך תנצלו את מלוא הפוטנציאל שבכם לחיים בריאים, מאושרים ומצליחים. מה שהכי מגניב…
3-4.1.13 הטיפ היומי לתזמון המושלם – סופ"ש קליל של שינויים חדשניים. ההמלצות מבוססות על ידע עתיק יומין מתורת "אומנות התזמון" שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, נאסף ונארז כאן בשבילכם כדי שתקראו, תשתמשו, תתחברו לקצב החיים, וכך תנצלו את מלוא הפוטנציאל שבכם לחיים בריאים, מאושרים ומצליחים. המצחיק הוא שהטיפים אינם…
2.1.2014 הטיפ היומי לתזמון המושלם. היום הוא יום של רצינות ושקדנות. ההמלצות מבוססות על ידע עתיק מתורת אומנות התזמון שהועבר במשך אלפי שנים מדור לדור, לוקט ונארז כאן בשבילכם כדי שתקראו, תחכימו, תשתמשו ותתחברו לקצב ההרמוני של הטבע, תוך ניצול מלוא הפוטנציאל הטמון בכם לחיים בריאים, מאושרים ומצליחים. מה שנחמד…
1.1.14 הטיפ היומי לתיזמון מושלם- שנה לועזית חדשה נפתחה לה ביום שכולו השראה השראה לרעיונות חדשים, למשל: רעיונות עסקיים פוריים, רעיונות מגניבים- איך להפתיע את בן/בת הזוג רעיונות ליום הולדת רעיון למשפט שבדיוק חסר לכם בספר רעיון לטיול חלומי ועוד כל מני רעיונות נהדרים חוץ מזה.. רגע… הירח מספר עוד…
הרשמו ל"המלצות לסופ"ש" וקבלו בימי חמישי השראה ורעיונות לסוף שבוע!
הפרעות שליטה בדחף, קלפטומניה – שיגעון הגניבה, פירומניה – שיגעון הצתת אש, הימור כפייתי הלוקה בהפרעת שליטה בדחף מונע מתוך דחף רגעי וללא שיקול דעת. הוא אינו מסוגל להתעלם מהאינסטינקטים הטבעיים שיעצרו אותו ולכן במהלך התפרצות אימפולסיבית של אדם הלוקה בהפרעת שליטה בדחף, הוא עלול לגרום נזק לסביבה ו/או לעצמו תוך…
הפרעות קוגניטיביות כגון דלריום, דמנציה, אלצהיימר, אלכוהוליזים והתמכרות לסמים הרמה הקוגניטיבית שלנו היא יכולתנו לבצע פעולות שונות הקשורות לפעילות מוחית כמו: זכרון, היכולת ללמוד, היכולת להתמצא במרחב, פעילות מחשבתית וכו.. הפרעות קוגניטיביות כוללות, דמנציה ואלצהיימר, דליריום, הפרעות שמקורן באלכוהול והפרעות נוספות שעדיין נחקרות ונלמדות. לרוב ההפרעות הקוגניטיביות המפורטות במאמר זה…
אנורקסיה – המגפה של המאה ה- 20 מהי אנורקסיה? האנורקסיה היא הפרעת אכילה המאופיינת בירידה דרסטית במשקל הגוף המלווה בעיסוק אובססיבי במשקל הגוף ופחד עצום מאכילה והשמנה גם אם אין לזה איזושהי הצדקה הגיונית. מאז 1976 מוכרת האנורקסיה כאחת ממחלות הנפש המסוכנות ביותר כיוון שהיא עלולה להיות קטלנית ואף להסתיים…
פוסט טראומה וטראומה נפשית מהי טראומה נפשית? ומהו מצב של פוסט טראומה? טראומה נפשית היא מצב נפשי הנגרם עקב חוויה קיצונית קשה או רצף של חוויות מסוג זה, למשל: פיטורין ממקום עבודה, מוות של חבר או קרוב משפחה, גירושין, פיגוע, התעללות נפשית ו/או פיסית, מלחמה, אסון טבע, אונס וכו… טראומה…
נדודי שינה-סיוטי לילה שוב התעוררת בלילה מחלום בלהות? מהרגע בו אנו נרדמים, נדמה כאילו אנחנו מאבדים לחלוטין שליטה על המוח שלנו, כאילו הוא ממש משתלט עלינו ומוביל אותנו להיכן שרק מתחשק לו. אם יקח אותנו למקום נחמד ונעים, נחווה לרוב שינה טובה ונינוחה. אבל מה עושים כאשר המוח שלנו מחליט…
מהי בולמיה? הבולמיה היא סוג של הפרעת אכילה שבה האדם נתקף בבולמוסי רעב בלתי נשלטים שבהן צורך כמויות מזון אדירות בזמן קצר עד כדי כאבים קשים ונפיחות עזה בבטנו. לאחר הזלילה המוגזמת מגיעים תחושות החרטה ורגשי האשמה המובילים לאחד (או יותר) מ- 4 תרחישים עקריים: 1. הקאה. 2. שימוש בחומרים…
מהי היפוכונדריה? היפוכונדריה היא חרדת בריאות המתבטאת בחשש מופרז ממחלות ועיסוק תמידי בבעיות בריאות, היא יכולה לפרוץ בכל גיל, אך אופיינית במיוחד בגילאי 20 עד 30. אנשים הלוקים בהיפוכונדריה חרדים כמעט מכל שינוי או תופעה פיסית המתרחשת בגוף. גם שינויים או תופעות נורמלים ידליקו מיד נורה אדומה בקרב הסובלים מהיפוכונדריה. כאב…
הפרעות אכילה מהן הפרעות אכילה? הפרעות אכילה הינן בעיות בריאותיות חמורות המשפיעות באופן קשה על כל תחומי החיים של הסובלים מהן: רגשיים ופיסיים. למרות שרוב הגורמים להפרעות אכילה עדיין לא ברורים, הן נחשבות למצבים ההולכים ומחמירים עם הזמן, והן בעלות פוטנציאל הרסני ביותר, אפילו עד מוות. שרות הבריאות הציבורי בארה"ב…
מיגרנה המיגרנה היא סוג נוראי, ומסתבר שגם עתיק, של כאב ראש. בזמן התקף מיגרנה החולה נהיה רגיש מאוד לאור, לרעש ולריחות, עד כדי שיעדיף להתבודד ולהסתגר בחדר חשוך. המיגרנה נוצרת כתוצאה מהפרעה ביולוגית שנגרמת בגלל שינוי בתפקוד כלי דם במוח. מסיבה שעדיין לא ברורה, נוצרת באופן פתאומי דלקת בכלי דם במוח. במקום מסוים…
הפרעת אישיות מהי הפרעת אישיות? הפרעת אישיות הינה אוסף של תכונות אופי מוקצנות במיוחד עד כדי כך שגורמות לסבל, מצוקה גדולה וקושי בתפקוד יומיומי. הפרעת אישיות מתאפיינת בהתנהגויות לא נורמטיביות המוחצנות על ידי הסובל באופן קבוע בחיי היום יום כל חייו, כגון: אי לקיחת אחריות, התפרצויות כעס, התנהלות הורית הרסנית…
טיפול אייפק למניעת חרדה
בזכות האימון עם טל דוידוף הגעתי למשרת ניהול בכירה
נחירות