הפרעות קשב וריכוז
מהי הפרעת קשב וריכוז?
הפרעת קשב וריכוז היא תכונה מולדת בקרב 5-10% מהאוכלוסיה,
הבאה לידי ביטוי בדרך כלל לראשונה בחיי האדם עוד בשלב הילדות.
תכונה מולדת זו מתבטאת ביכולת לקלוט בבת אחת מגוון רחב של גירויים ולהתייחס לכולם באופן שווה.
כלומר, לאדם בעל הפרעת קשב קשה לבודד גירוי אחד, להתייחס רק אליו ולהתעלם מהשאר.
להוציא מצבים בהם מופיע גירוי כלשהו הממקד אותו מאד
(כגון: טלויזיה, מחשב או משהו אחר שמעניין באופן מיוחד את בעל הפרעת הקשב) – ואז הוא ממש "ישאב" אליו.
ההפרעה אמנם אינה נעלמת עם הבגרות,
אך קיים מגוון שיטות המסייע לסובלים ממנה לפתח דרכי התמודדות עמה על מנת להפוך את תסמיניה לפחות מורגשים.
סוגי הפרעת קשב וריכוז ותסמיניהם
ADHD – הפרעת קשב וריכוז המלווה בהיפראקטיביות.
עשויה להתבטא באי-שקט כרוני, אימפולסיביות מוגזמת, דיבור קולני,
מצבי רוח משתנים במהירות, אי יכולת להישאר משך זמן בפעילות שקטה, בולמוסי אכילה והעדר יכולת להישאר במנוחה.
ADD – הפרעת קשב וריכוז שאינה מלווה בהיפראקטיביות.
עשויה להתבטא באי יכולת לשים לב לפרטים קטנים, איבוד חוט המחשבה לעתים קרובות,
חוסר יכולת להקשיב בעת שיחה וגם חוסר יכולת ארגון, סידור ומעקב אחר הוראות.
ההשלכות השליליות של הפרעות קשב וריכוז.
– קשיים טכניים בלימודים ובמקומות עבודה.
– קשיים רגשיים, המתפתחים בד"כ כתוצאה מתסכול וייאוש עקב ההפרעה, ומלווים בפגיעה בדימוי העצמי. ללא מתן טיפול מתאים עשויים הקשיים להוביל לדיכאון, כעס רב ובעיות התנהגותיות.
– קשיים חברתיים, כגון קושי ביצירת חברויות, בהתנהלויות חברתיות ואף קושי ביצירת ו/או שימור קשר זוגי
קשיי שינה.
– פציעות ותאונות (אפילו נמצא כי הפרעת קשב וריכוז משפיעה לרעה על איכות הנהיגה).
כיצד לטפל בהפרעות קשב וריכוז?
טיפולים למבוגרים ונוער
מגוון שיטות הטיפול המיועד לסובלים מהפרעות קשב, מאפשר להם לפתח דרכי התמודדות המסייעים לעדן את התסמינים של ההפרעה ולהפכם לפחות מורגשים.
חלק מהשיטות אף מאפשרות לאדם הסובל מהפרעות קשב וריכוז "לגלות את עצמו" מחדש, וזאת לא על ידי דיכוי התופעה אלא ע"י הקשבה ואפילו התיידדות עמה…
יעוץ תזונתי להפרעות קשב
נמצא כי ניתן לסייע לילדים ולמבוגרים בעלי הפרעות קשב ע"י תפריט מתאים המותאם באופן ספציפי לכל אדם.
יעוץ וליווי תזונתי לילדים ומבוגרים בעלי הפרעות קשב ניתן בקליניקה חיפה ע"י הנטורופת צביקה ראובן.
לעזרה במציאת מטפל/ת בחיפה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז התקשרו 055-6817644
